অ্যালোভেরা: চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক সমাধান। এটি মাথার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি যোগায়। মেলে এক মাথা ঘন কালো চুল। মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে এক ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। তারপর শ্যাম্পু করে শুকিয়ে নিতে হবে চুল। এই দুটি ছোট ধাপ অনুসরণ করলে চুল পড়া নিঃসন্দেহে কমবে। ছবি: সংগৃহীত

রিঠা: যাদের চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের জন্য রিঠা আদর্শ। এটা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। চুলের যত্নে এর ব্যবহারও বহু প্রাচীন। রিঠার শ্যাম্পু প্রস্তুত করতে লাগবে ৩টি উপাদান। আমলা, রিঠা এবং শিকাকাই। সবগুলো ১:১:১ অনুপাতে। এরপরে এই তিনটি উপাদানকে পানিতে ফুটিয়ে নিতে হবে। তারপর তেলের মতো সেটা লাগাতে হবে চুলে। আমলা, রিঠা এবং শিকাকাই চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করবে এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাবে। ছবি: সংগৃহীত

ত্রিফলা: ত্রিফলার ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে আয়ুর্বেদে। ঔষধি গুণের জন্যই এর কদর। ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করার পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধিতেও এর ভূমিকা রয়েছে। ত্রিফলা চূর্ণের সবচেয়ে জরুরি উপাদান হল হরিতকি এবং আমলা। হরিতকির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্ষমতা রয়েছে যা মাথার ত্বককে রক্ষা করে এবং খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। নারকেল তেলের সঙ্গে ত্রিফলা চূর্ণ মিশিয়ে চুলে লাগানো যায়। চুলের যে কোনো সমস্যায় এই উপাদান ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে, কী খাবার খাওয়া হচ্ছে তার উপরেও চুলের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। লিভারের সমস্যা থাকলে কিংবা দুর্বল হজমশক্তির কারণেও চুল পড়া, পাতলা চুলের সমস্যা হতে পারে। ত্রিফলা পরিপাকতন্ত্রকে ডিটক্সিফাই করে উভয় সমস্যার সমাধান করে। ছবি: সংগৃহীত

ব্রাহ্মী: এটা একধরনের শাক। সাধারণত স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এই শাক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে চুলের যত্নেও এটা দারুণ কাজ করে। আয়ুর্বেদে একে ‘অলৌকিক ভেষজ’ আখ্যা দেওয়া হয়েছে। শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত মাথার ত্বকের চিকিৎসা করে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। তাছাড়া ব্রাহ্মী চুলের বিভিন্ন সমস্যা যেমন খুশকি, চুলকানি এবং স্প্লিট এন্ডস সারাতেও ব্যবহার করা হয়। ছবি: সংগৃহীত